Dette step-hold er et hold med fokus på både kardio og styrke, som bliver blandet på en sjov og udfordrende måde! Her er det sikkert, at pulsen kommer op, og man får sved på panden. Timen vil byde på et vælg af gode sange med forskellige koreografier, hvortil der vil blive brugt stepbænke samt vægte. Det vil være nemt at tilpasse ens eget niveau og behov. Så kom og vær med, bevæg kroppen og gå fra timen med et smil på læben og en god følelse i kroppen💃 

Gymnastikudvalget inviterer alle voksne medlemmer til en hyggelig aften med julebanko, grin og god stemning ❤️ torsdag d. 27. november

📅 Tid: Torsdag d. 27. november kl. 19.00
📍 Sted: Konferencen i Huset Stigsborg
(der vil være folk til at guide jer fra stueetagen)

Det koster 50 kr. at deltage

Vi spiller banko om fine gevinster, og selvfølgelig bliver der også tid til julehygge med
☕️ kaffe/te, 🍰 kage, 🍫 chokolade og småkager.

🔹 Bankoplader: 10 kr. pr. stk.
🔹 Øl/vand: 10 kr.
(Betaling via MobilePay på aftenen, ingen kontanter)

👉 Tilmelding senest d. 20. november kan ske her

Kom og vær med til en aften fyldt med fællesskab, juleglæde og masser af gode grin 🎅✨
Vi glæder os til at se jer!

Har du lyst til at spille fodbold for sjov, uden krav, uden turnering og med plads til grin og stive ben? 😄
Så kom med til Motionsfodbold mix-hold, 18+, hvor vi spiller for hyggen og glæden ved spillet!

📅 Tid: Mandage kl. 19.30 – 21.00
📍 Sted: Den store hal i Huset Stigsborg

Vi deler op i to hold og spiller, til knæene siger stop 💪
Alle er velkomne, uanset form og erfaring!

Det er et uforpligtende tilbud, som kører som prøveperiode frem til jul. Er der god opbakning, opretter vi et fast motionsfodboldhold i fremtiden (og det bliver billigt ⚽️).

👉 For at deltage skal du være medlem af Stigsborg IU.
Det koster 50 kr. om året for et årligt foreningskontingent.
Du tilmelder dig nemt via hjemmesiden her

Kom og vær med! Det er hygge, fællesskab og motion i ét 💚

 Vi er fyldt med energi og idéer!

I weekenden var dele af bestyrelsen og ivrige trænere fra gymnastik i Vrå, til DGI’s Inspirationsdag 2025. Sikke en dag!

Vi deltog i workshops, teorimoduler og fik mulighed for sparring med kolleger fra andre foreninger. Vi tog hjem med masser af ny inspiration, gode værktøjer og frisk motivation!

Vi glæder os til at tage alle idéerne med hjem og begynde at omsætte dem til konkrete initiativer i StigsborgIU.

Vil du være med til at udvikle foreningen og præge retningen? Som træner, frivillig eller medlem kan du være med på rejsen. Vi vil elske at høre dine idéer og få dine kræfter med.

Hold øje med kommende aktiviteter og muligheder for at bidrage!

Vi starter en social løbeklub med udgangspunkt i Huset Stigsborg – hvor fokus er på hygge, frisk luft og fællesskab på en rute på 5 km omkring Stigsborg.

Derfor søger vi en frisk og udadvendt tovholder, der har lyst til at:

• Byde løberne velkommen foran Huset Stigsborg
• Lave en kort fælles opvarmning
• Vise vejen på en 5 km rute
• Skabe god energi og sammenhold undervejs

Hvad vi ønsker af dig:

Du er stabil og kan som udgangspunkt være med hver uge (på sigt kan flere tovholdere skiftes)

Du kan holde et tempo på ca. 5:45–6:00 min/km, så alle kan være med

Du har lyst til at samle mennesker og skabe et fedt fællesskab

Du behøver ikke være løbetræner – det vigtigste er, at du kan skabe god energi omkring turen

Løbet starter og slutter ved Huset Stigsborg

Bestyrelsen sørger for rammerne – du skal bare tage førertrøjen på og guide holdet

Er det noget for dig?

Skriv en besked til kasserer@stigsborgIU.dk

Del gerne opslaget, hvis du kender en, der kunne være den perfekte tovholder

Vi er super glade for at kunne fortælle, at vores instruktører nu er blevet udstyret med helt nyt tøj

Det er lavet i en flot grøn farve og selvfølgelig prydet med vores logo

Så når du møder vores instruktører til træning og aktiviteter, kan du nemt spotte dem i deres nye trøjer – klar til at hjælpe, motivere og skabe fede oplevelser!

Fra søndag d. 14. september starter der et forældre/barn hold nede i Huset Stigsborg - skynd dig, hvis du skal have en plads til dig og dit barn. 😃🤸🙏🌸

Vi søger instruktører til flere hold !
Du får indflydelse på dag og tidspunkt, så det passer ind i din hverdag.

• Bøllespirerne 3-5 år, mix hold (uden forældre) på Nørre Uttrup skole.
• Puslingehold 3-5 år (uden forældre) på Stigsborg.
• Spring 0.-4. Klasse, mix hold (uden forældre) på Stigsborg.
• Danse Kidz 8-11 år på Stigsborg.
• Voksenhold – Dans/fitnessdans el.
• Voksenhold – Puls og styrke.

Det er ikke et krav, at du har særlige kvalifikationer (på nær spring, her er det en fordel med erfaring). Det vigtigste er lyst, engagement og motivation til at være en del af foreningen, og ikke mindst at give børn, unge og voksende en god og tryg oplevelse.

Foreningen tilbyder og ser gerne at du har lyst til at deltage på relevante kurser.

Ved interesse er du meget velkommen til at skrive til os på: info@stigsborgiu.dk eller finde os på Facebook

Vi glæder os til at høre fra dig